{"id":1214,"date":"2021-02-08T12:50:02","date_gmt":"2021-02-08T18:50:02","guid":{"rendered":"http:\/\/pcsistemascr.com\/revistamagisteriocr\/?p=1214"},"modified":"2021-02-24T08:36:02","modified_gmt":"2021-02-24T14:36:02","slug":"llego-el-verano-cuide-su-piel-de-los-rayos-ultravioletas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/?p=1214","title":{"rendered":"\u00a1Lleg\u00f3 el verano! Cuide su piel de los rayos ultravioletas"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><em><strong>Los productos de protecci\u00f3n solar como bloqueadores y vestimenta especial son sus principales aliados para evitar efectos nocivos del sol en la salud.<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Muchos costarricenses aprovechan los d\u00edas de verano para visitar las playas nacionales o salir a caminar al aire libre, pero, \u00a1cuidado! evite exponerse al sol.<\/p>\n<p>La luz solar es la principal fuente de rayos ultravioleta y esto genera un mayor riesgo de padecer c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n<p>Si va a salir al aire libre utilice ropa que cubra la piel.\u00a0\u00a0 Los colores oscuros como el rojo o el negro absorben mejor los rayos ultravioleta que el blanco o los colores pastel.<\/p>\n<p>El bloqueador solar es solo un filtro que no bloquea todos los rayos ultravioleta por lo que, \u00a0se puede utilizar, pero evite la sobreexposici\u00f3n y el uso de ropa adecuada, aconseja la Sociedad Americana contra el C\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n, existen en el mercado productos cosm\u00e9ticos como las cremas humectantes, los labiales, las bases de maquillaje que son considerados productos de protecci\u00f3n solar si contienen bloqueador.<\/p>\n<p>\u201cEl aspecto m\u00e1s importante para nosotros como dermat\u00f3logos, es recalcarle a los costarricenses que el verano no significa exposici\u00f3n al sol.\u00a0 La Asociaci\u00f3n Costarricense de Dermatolog\u00eda en ning\u00fan caso sugiere la exposici\u00f3n directa, sino la utilizaci\u00f3n de filtro solar, ropa que cubra el cuerpo y procurar la sombra\u201d, explica el doctor Allan Sunikansky, presidente de Asoderma.<\/p>\n<p>Una piel saludable necesita de cuidados constantes para mantener la hidrataci\u00f3n, una apariencia humectada y la elasticidad.<\/p>\n<p>La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo; por lo tanto; tambi\u00e9n necesita de protecci\u00f3n diaria para conservar su buen estado.<\/p>\n<p>Durante el verano realizamos actividades deportivas o de alta intensidad que provocan que el cuerpo pierda l\u00edquido y se debe aumentar el consumo de agua o bebidas hidratantes.<\/p>\n<p>El desequilibrio o la p\u00e9rdida de electrolitos pueden ocasionar desde espasmos musculares,\u00a0 sensaciones de debilidad y cansancio hasta dolores de cabeza, mareos y na\u00faseas, entre otros, malestares.<\/p>\n<p>Es importante que las personas sepan que la luz del sol m\u00e1s perjudicial para la piel es de las 10 a.m. hasta las 4:00 p.m. ya que ese es el horario en que los rayos son m\u00e1s fuertes.<\/p>\n<p><strong>Algunas recomendaciones son:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Colocar filtro solar FPS 50+, al menos 20 minutos antes de estar al exterior y aplicarlo cada dos horas.<\/li>\n<li>En ni\u00f1os o beb\u00e9s, vestirlos con trajes de ba\u00f1o y ropa con factor de protecci\u00f3n solar.<\/li>\n<li>Usar gorra, sombrero y gafas de sol.<\/li>\n<li>Hidrate su cabello con cremas que aportan fotoprotecci\u00f3n y elimine siempre con un ba\u00f1o el exceso de sal o cloro.<\/li>\n<li>Hidrate toda la piel despu\u00e9s del ba\u00f1o con cremas, aceites o geles humectantes y relajantes.<\/li>\n<li>Si ciertas zonas presentan enrojecimiento, no exponerlas m\u00e1s al sol.<\/li>\n<li>En caso de quemaduras, hidratar la zona con geles fr\u00edos, colocar compresas fr\u00edas y no rascarse ni exponerse al sol nuevamente.<\/li>\n<li>En caso que no mejore la condici\u00f3n de la piel debe buscar ayuda de un m\u00e9dico dermat\u00f3logo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los productos de protecci\u00f3n solar como bloqueadores y vestimenta especial son sus principales aliados para evitar efectos nocivos del sol en la salud. 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