{"id":1951,"date":"2021-05-10T08:10:25","date_gmt":"2021-05-10T14:10:25","guid":{"rendered":"http:\/\/revistamagisteriocr.com\/?p=1951"},"modified":"2021-05-10T08:10:25","modified_gmt":"2021-05-10T14:10:25","slug":"planee-su-alimentacion-y-cuide-su-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/?p=1951","title":{"rendered":"Planee su alimentaci\u00f3n y cuide su salud"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><em>Frutas y vegetales son fundamentales<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La alimentaci\u00f3n es un factor trascendental en todo momento de la vida, ya que en gran parte de ella dependen los nutrientes que el cuerpo requiere para tener un correcto funcionamiento.<\/p>\n<p>Es por eso que cada a\u00f1o se celebra la semana de la nutrici\u00f3n, que en este 2021 va del 10 al 14 de mayo, con el fin de promover que las personas consuman alimentos saludables.<\/p>\n<p>Una buena pr\u00e1ctica es que se haga una planificaci\u00f3n de lo que se va comer a lo largo de la semana, con el fin de garantizarse que haya los ingredientes necesarios al momento que se va a preparar los alimentos.<\/p>\n<p>En este sentido las frutas y verduras deben de formar parte de la dieta siempre, ya que son los productos m\u00e1s saludables que se pueden consumir justamente por la cantidad de nutrientes que contienen.<\/p>\n<p>Cabe destacar que en el caso de los menores es importante que vea a sus mayores justamente consumiendo este tipo de productos para que sea algo normal y aprendan mediante el ejemplo a que esto se debe de consumir siempre.<\/p>\n<p>Las meriendas tambi\u00e9n se deben de hacer pensando en la alimentaci\u00f3n sana y su buena nutrici\u00f3n, por ejemplo tiritas de zanahoria y apio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frutas y vegetales son fundamentales La alimentaci\u00f3n es un factor trascendental en todo momento de la vida, ya que en gran parte de ella dependen los nutrientes que el cuerpo requiere para tener un correcto funcionamiento. Es por eso que cada a\u00f1o se celebra la semana de la nutrici\u00f3n, que en este 2021 va del<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1952,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,28],"tags":[95,291],"class_list":{"0":"post-1951","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lo-mas-reciente","8":"category-vida-y-salud","9":"tag-mep","10":"tag-nutricion"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1951"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1951\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1953,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1951\/revisions\/1953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}