{"id":4623,"date":"2023-10-06T08:06:06","date_gmt":"2023-10-06T14:06:06","guid":{"rendered":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/?p=4623"},"modified":"2023-09-26T11:08:28","modified_gmt":"2023-09-26T17:08:28","slug":"jovenes-quieren-hablar-de-salud-mental-con-familiares-y-amigos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/?p=4623","title":{"rendered":"J\u00f3venes quieren hablar de salud mental con familiares y amigos"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><em><strong>Adem\u00e1s piden tener informaci\u00f3n a mano en centros educativos<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Un estudio realizado por la plataforma digital UREPORT y UNICEF Costa Rica, revel\u00f3 que la salud mental es una preocupaci\u00f3n y un tema que los j\u00f3venes quieren tratar.<\/p>\n<p>\u201cHablemos de Salud Mental\u201d es el nombre de la consulta nacional cuyo objetivo fue conocer c\u00f3mo han vivido ni\u00f1as, ni\u00f1os, adolescentes y j\u00f3venes su salud mental, despu\u00e9s de la pandemia y las acciones que, desde su propia visi\u00f3n, pueden ayudarles a generar mayor bienestar.<\/p>\n<p>\u201cEntre los datos recopilados, logramos determinar con qui\u00e9nes queremos hablar las personas j\u00f3venes y en qu\u00e9 lugar nos gustar\u00eda recibir informaci\u00f3n de salud mental. Queremos hablar con nuestros familiares y con personas amigas y tener informaci\u00f3n a mano, \u00fatil, seria y pr\u00e1ctica, en las escuelas y colegios\u201d, coment\u00f3 el joven John Blanco Andrade<\/p>\n<p>Ante estos resultados el representante interino de UNICEF, Francisco Martos manifest\u00f3 que esta consulta es relevante para la vida de miles de ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes (NNA\u2019s) en Costa Rica.<\/p>\n<p>\u201cLa COVID-19 puso en riesgo el bienestar de toda una generaci\u00f3n. Priv\u00f3 durante dos a\u00f1os a miles de NNA\u2019s de la presencia de sus amistades y compa\u00f1eros (as). Incluso antes de la pandemia, ya muchos ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes llevaban la carga de las enfermedades mentales sin apoyo. Desde UNICEF hacemos un llamado para reducir el estigma en torno a<br \/>\nlas enfermedades de salud mental y garantizar el acceso a servicios de salud de calidad\u201d, expres\u00f3 Martos.<\/p>\n<p>Por su parte para Ingrid Arias, Psic\u00f3loga e integrante de la Junta Directiva del Colegio de Profesionales en Psicolog\u00eda, \u201ces importante destacar la frecuencia con que los j\u00f3venes manifiestan presentar emociones como ansiedad, tristeza, emociones, pesimismo que tienen respecto a la visi\u00f3n de su futuro, temas que son de relevancia en materia de salud mental, pues pone en evidencia que a\u00fan hay mucho por hacer especialmente con esta poblaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p>Algunos de los resultados m\u00e1s relevantes son:<\/p>\n<p>A la pregunta \u00bfC\u00f3mo has percibido tu salud mental durante los \u00faltimos 3 meses? Un 32% dijo que promedio entre bien o mal, un 27% respondi\u00f3 que mala (17%) o muy mala (10%). Por su parte 24 de cada 100 participantes dijeron que buena, 11 excelente y 7 no estaba seguro(a).<\/p>\n<p>Las personas j\u00f3venes aseguran en una proporci\u00f3n del 59%, que sus relaciones personales se vieron afectadas negativamente por su salud mental, con alguna frecuencia en tres meses. Siempre 11%, casi siempre 18%, a veces 30%, casi nunca 24% y nunca 17%.<\/p>\n<p>A la pregunta \u00bfcon qu\u00e9 frecuencia conversas con alguien sobre tus problemas o dificultades? Un 27% dijo que casi nunca y que nunca un 19%, lo que suma el porcentaje del 46%; que conversaba a veces un 28%, casi siempre 14% y siempre 12%.<\/p>\n<p>Sobre con qui\u00e9nes hablar\u00eda de sus problemas o de qui\u00e9n recibir\u00eda ayuda, en dos ocasiones, las personas participantes nombraron en mayor proporci\u00f3n a amigos (31%) y familiares 30%. Un 10% dice que con nadie y luego nombran a personal de salud (3%), otro (3%), compa\u00f1eros de estudio (2%) y profesores (2%).<\/p>\n<p>Sobre el lugar donde m\u00e1s les gustar\u00eda a las personas j\u00f3venes aprender de salud mental, 53 de cada 100 nombr\u00f3 al centro educativo, 15 en las redes sociales, 12 en espacios comunitarios, 10 en la casa, 5 en otras instituciones p\u00fablicas, 3 en la televisi\u00f3n y 2 en otro lugar.<\/p>\n<p>Con estos resultados el Colegio de Profesionales en Psicolog\u00eda, desarroll\u00f3 algunas recomendaciones para las personas j\u00f3venes y adolescentes:<\/p>\n<p>&#8211; Identificar las emociones y comprender de d\u00f3nde vienen sin sentirse mal por ellas.<br \/>\n&#8211; Buscar apoyo de familiares o profesionales que le puedan orientar de manera objetiva respecto a temas de salud f\u00edsica y mental o cuando sienten que lo que sucede sobrepasa su capacidad emocional para enfrentarlo.<br \/>\n&#8211; Mantener una alimentaci\u00f3n saludable, hacer actividad f\u00edsica y respetar los horarios de descanso.<br \/>\n&#8211; Mantener contacto con amigas y amigos y otras personas queridas mediante las redes sociales y las herramientas tecnol\u00f3gicas con las que contamos.<br \/>\n&#8211; Procurarse espacios para el autocuidado que incluyan tiempos de ocio, descanso, lectura, incorporaci\u00f3n en actividades culturales y art\u00edsticas pues todas estas pr\u00e1cticas son factores protectores de la salud mental.<\/p>\n<p>Finalmente es importante recordar que el Colegio de Profesionales en Psicolog\u00eda ofrece el servicio de atenci\u00f3n primaria llamado l\u00ednea Aqu\u00ed<br \/>\nEstoy a trav\u00e9s del n\u00famero 800-AQESTOY (800-2737869).<\/p>\n<p>Adem\u00e1s existe la l\u00ednea gratuita 1147 del PANI, exclusiva para la atenci\u00f3n de ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes, as\u00ed como el n\u00famero de WhatsApp 8989-1147.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adem\u00e1s piden tener informaci\u00f3n a mano en centros educativos Un estudio realizado por la plataforma digital UREPORT y UNICEF Costa Rica, revel\u00f3 que la salud mental es una preocupaci\u00f3n y un tema que los j\u00f3venes quieren tratar. \u201cHablemos de Salud Mental\u201d es el nombre de la consulta nacional cuyo objetivo fue conocer c\u00f3mo han vivido<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4578,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,28],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4623","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lo-mas-reciente","8":"category-vida-y-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4623"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4624,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4623\/revisions\/4624"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}