{"id":5754,"date":"2025-07-05T07:43:00","date_gmt":"2025-07-05T13:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/?p=5754"},"modified":"2025-07-04T14:09:47","modified_gmt":"2025-07-04T20:09:47","slug":"proteja-su-audicion-ccss-advierte-sobre-los-peligros-del-ruido-excesivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/?p=5754","title":{"rendered":"Proteja su audici\u00f3n: CCSS advierte sobre los peligros del ruido excesivo"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Gabriela Castro Mora<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>gcastromo@ccss.sa.cr<\/em><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cUn ambiente sonoro saludable es esencial para el bienestar f\u00edsico y mental. Crear conciencia sobre los efectos del ruido excesivo es fundamental para promover h\u00e1bitos que contribuyan a mejorar la calidad de vida\u201d, aseguraron especialistas en otorrinolaringolog\u00eda (ORL) de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con la <strong>doctora Gisela Rodr\u00edguez Monge,<\/strong> especialista en ORL del hospital San Juan de Dios, cuando una persona se expone a un sonido de alto volumen por un tiempo prolongado, adem\u00e1s de causar molestias, podr\u00eda sufrir efectos negativos en la salud, como estr\u00e9s, alteraciones del sue\u00f1o, ansiedad, irritabilidad, hipertensi\u00f3n, disminuci\u00f3n de la atenci\u00f3n y p\u00e9rdida auditiva, la cual puede ser irreversible.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLa exposici\u00f3n sostenida a entornos ruidosos puede llevar a una persona a sufrir consecuencias serias, como p\u00e9rdida auditiva permanente, tinnitus (zumbido en los o\u00eddos), estr\u00e9s y otras alteraciones que pueden impactar negativamente su calidad de vida\u201d, advirti\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan explic\u00f3, el riesgo se presenta cuando una persona se expone a niveles superiores a los 85 decibeles. Por ejemplo, escuchar m\u00fasica a un volumen muy alto con aud\u00edfonos puede superar los 100 decibeles. Adem\u00e1s, la exposici\u00f3n regular a entornos ruidosos, como conciertos o bares sin la protecci\u00f3n adecuada, es un h\u00e1bito que podr\u00eda da\u00f1ar la audici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen grupos con mayor riesgo, como quienes trabajan en entornos con ruido intenso (construcci\u00f3n, f\u00e1bricas, aeropuertos, m\u00fasicos, entre otros). Asimismo, est\u00e1n en riesgo las personas que utilizan aud\u00edfonos con volumen alto durante periodos prolongados; los adultos mayores, cuya p\u00e9rdida auditiva podr\u00eda estar relacionada con la edad; las personas con antecedentes familiares de p\u00e9rdida de audici\u00f3n; o los pacientes con infecciones recurrentes en el o\u00eddo o con enfermedades como diabetes e hipertensi\u00f3n, que pueden afectar la audici\u00f3n.<strong><br><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><u>REDUZCA LOS NIVELES DE RUIDO Y MANTENGA UN O\u00cdDO SANO<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite los ruidos fuertes: use tapones o protecci\u00f3n para los o\u00eddos en ambientes ruidosos.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilice aud\u00edfonos con volumen moderado y por periodos limitados.<\/li>\n\n\n\n<li>Limpie los o\u00eddos adecuadamente: no utilice hisopos o aplicadores de algod\u00f3n dentro del o\u00eddo, ya que pueden empujar la cera hacia adentro y causar tapones.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenga los o\u00eddos secos: s\u00e9quelos bien despu\u00e9s de nadar o ducharse para evitar infecciones.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite la automedicaci\u00f3n: no utilice gotas u otros productos sin indicaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n\n\n\n<li>Realice chequeos auditivos peri\u00f3dicos, especialmente si hay exposici\u00f3n frecuente al ruido o antecedentes familiares de sordera.<\/li>\n\n\n\n<li>Fomente el cuidado auditivo en los ni\u00f1os: evite la exposici\u00f3n a ruidos fuertes desde peque\u00f1os y atienda cualquier signo de problema auditivo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Busque atenci\u00f3n m\u00e9dica ante cualquiera de las siguientes manifestaciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dificultad para entender conversaciones, especialmente en lugares ruidosos.<\/li>\n\n\n\n<li>Necesidad de subir el volumen de la televisi\u00f3n o la radio m\u00e1s de lo habitual.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de zumbido o pitido constante en los o\u00eddos (tinnitus).<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de presi\u00f3n o bloqueo en los o\u00eddos.<\/li>\n\n\n\n<li>Mareos o problemas de equilibrio.<\/li>\n\n\n\n<li>Necesidad frecuente de preguntar \u201c\u00bfqu\u00e9?\u201d o pedir a las personas que repitan lo que dicen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gabriela Castro Mora gcastromo@ccss.sa.cr \u201cUn ambiente sonoro saludable es esencial para el bienestar f\u00edsico y mental. 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