{"id":5944,"date":"2025-10-18T07:30:00","date_gmt":"2025-10-18T13:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/?p=5944"},"modified":"2025-10-02T11:02:50","modified_gmt":"2025-10-02T17:02:50","slug":"dormir-bien-clave-para-el-crecimiento-y-la-salud-de-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/?p=5944","title":{"rendered":"Dormir bien, clave para el crecimiento y la salud de los Ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>El trastorno del sue\u00f1o debe ser tratado con mucha atenci\u00f3n.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El sue\u00f1o reparador no solo es un descanso para el cuerpo; es una pieza fundamental en el crecimiento y desarrollo integral de los ni\u00f1os. Desde funciones neurofisiol\u00f3gicas hasta aspectos cognitivos y emocionales, el descanso adecuado influye directamente en c\u00f3mo los peque\u00f1os crecen, aprenden y manejan sus emociones. Sin embargo, en muchas ocasiones, los trastornos del sue\u00f1o en los ni\u00f1os pasan desapercibidos, poniendo en riesgo su salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan especialistas, un trastorno del sue\u00f1o ocurre cuando el proceso natural del descanso se ve afectado, impidiendo que el cerebro y el organismo realicen funciones esenciales de regeneraci\u00f3n y crecimiento. Esto puede manifestarse con s\u00edntomas visibles que los padres deben aprender a identificar para actuar a tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los signos nocturnos que alertan a los cuidadores aparecen los ronquidos constantes por largos periodos, pausas respiratorias, conocidas como apneas, despertar o micro despertares varias veces durante la noche, y cambios repetidos de posici\u00f3n al dormir. Estos indicios pueden ser se\u00f1ales de que algo no est\u00e1 funcionando bien en el patr\u00f3n de sue\u00f1o del ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero los signos no solo ocurren durante la noche; tambi\u00e9n en el d\u00eda. Los ni\u00f1os con trastornos del sue\u00f1o suelen mostrarse con dificultad para despertarse, dispersos en sus tareas, irritables, con d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, problemas para manejar sus emociones y dificultades para concentrarse.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, pueden presentar un aumento en las infecciones respiratorias frecuentes, como rinosinusitis, debido a que la obstrucci\u00f3n nasal puede favorecer un drenaje deficiente y, en consecuencia, infecciones recurrentes. La recomendaci\u00f3n general es acudir a un especialista si hay recurrencias en medicaci\u00f3n, como por ejemplo, tres antibi\u00f3ticos en un per\u00edodo de seis meses.<\/p>\n\n\n\n<p>El Dr. Jos\u00e9 Mario Mu\u00f1oz, Otorrinolaring\u00f3logo pediatra del programa Sana Sana, explica que cuando un ni\u00f1o no duerme lo suficiente o la calidad del sue\u00f1o es pobre, las consecuencias trascienden la simple fatiga.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSe afecta la capacidad para concentrarse, retener informaci\u00f3n y regular sus emociones, lo que impacta directamente en su rendimiento escolar y en sus relaciones sociales\u201d, coment\u00f3 Mu\u00f1oz.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, en t\u00e9rminos fisiol\u00f3gicos, un sue\u00f1o de mala calidad puede afectar la funci\u00f3n respiratoria, la masticaci\u00f3n y la salud bucodental.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cCuando la nariz o la boca no cumplen su funci\u00f3n habitual, otros sentidos como el gusto, el olfato y la audici\u00f3n pueden comenzar a trabajar de forma incorrecta, provocando problemas en la alimentaci\u00f3n, dificultad para masticar y una preferencia por alimentos blandos y f\u00e1ciles de tragar\u201d, se\u00f1ala el especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>La respiraci\u00f3n bucal durante las comidas, por ejemplo, puede generar que el ni\u00f1o trague m\u00e1s r\u00e1pido, se atragante, rechace alimentos que requieran m\u00e1s masticaci\u00f3n, y en general presente alteraciones en su salud bucal, incluyendo cambios estructurales en la mordida y el posicionamiento de los dientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Las causas del trastorno del sue\u00f1o en los ni\u00f1os suelen relacionarse principalmente con el crecimiento excesivo de los adenoides y las am\u00edgdalas, un problema con un componente hereditario en muchos casos. Sin embargo, en un 90% de los casos, la soluci\u00f3n es sencilla y accesible: un control m\u00e9dico regular puede detectar s\u00edntomas a tiempo y determinar si la causa es inflamatoria, al\u00e9rgica o si requiere un tratamiento quir\u00fargico sencillo, como la extracci\u00f3n de las adenoides o am\u00edgdalas. Este tipo de procedimientos, com\u00fan y poco arriesgado, puede mejorar significativamente la calidad del sue\u00f1o del menor.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sue\u00f1o reparador no solo es un descanso para el cuerpo; es una pieza fundamental en el crecimiento y desarrollo integral de los ni\u00f1os. Desde funciones neurofisiol\u00f3gicas hasta aspectos cognitivos y emocionales, el descanso adecuado influye directamente en c\u00f3mo los peque\u00f1os crecen, aprenden y manejan sus emociones. 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