{"id":6212,"date":"2026-04-28T07:27:00","date_gmt":"2026-04-28T13:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/?p=6212"},"modified":"2026-04-27T20:19:38","modified_gmt":"2026-04-28T02:19:38","slug":"manos-fuera-los-riesgos-de-tocarse-la-cara-con-las-manos-sucias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/?p=6212","title":{"rendered":"\u00a1Manos fuera!: Los riesgos de tocarse la cara con las manos sucias"},"content":{"rendered":"\n

Gabriela Castro Mora
gcastromo@ccss.sa.cr<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Todos nos tocamos la cara y probablemente m\u00e1s de lo que creemos. Es una costumbre frecuente, involuntaria y dif\u00edcil de controlar. Ocurre de manera habitual y en muchas de esas ocasiones, las manos van para los ojos, la nariz y la boca, puertas de entrada al cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con la doctora Marcela Hern\u00e1ndez de Mezerville, pediatra infect\u00f3loga del hospital Nacional de Ni\u00f1os, miles de agentes infecciosos podr\u00edan estar en las manos al tener contacto con objetos visiblemente limpios y al hacerlo se pueden propagar g\u00e9rmenes capaces de generar enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTocarnos la cara se convierte en una v\u00eda para que microorganismos da\u00f1inos nos puedan enfermar. Muchas veces pasamos por alto los riesgos de este h\u00e1bito aparentemente inofensivo\u201d, asegur\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan explic\u00f3, las manos est\u00e1n constantemente expuestas a diversas superficies repletas de bacterias, virus y otros pat\u00f3genos, lo que constituye caldo de cultivo para diversos microorganismos.<\/p>\n\n\n\n

Se debe asumir que todas las superficies tienen bacterias aunque se vean limpias, pero es claro que la \u00fanica forma en que los microorganismos pasan de las superficies a la cara es, a trav\u00e9s de las manos.<\/p>\n\n\n\n

En el rostro se encuentran algunos puntos de entrada para agentes infecciosos: los ojos, la nariz y la boca. Por lo que, tocarse la cara con las manos contaminadas facilita una v\u00eda directa para que los g\u00e9rmenes entren en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Los virus respiratorios, como el resfriado com\u00fan y la gripe, pueden entrar al cuerpo a trav\u00e9s de las mucosas de la nariz y de la boca. Otras infecciones podr\u00edan ser de tipo bacterianas, parasitarias y por hongos.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1LA SOLUCI\u00d3N EST\u00c1 EN SUS MANOS!<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las infecciones se pueden prevenir con solo realizar una adecuada higiene de las manos. Es la manera m\u00e1s eficiente para evitar el contagio.<\/p>\n\n\n\n

Existen momentos claves para hacerlo: antes de comer o para ayudar a otra persona a alimentarse, despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o o realizar cambio de pa\u00f1ales, luego de toser, estornudar o estar en contacto con secreciones respiratorias y despu\u00e9s de tocar superficies contaminadas.<\/p>\n\n\n\n

Se debe utilizar agua potable, jab\u00f3n de tocador y toalla, mientras que la limpieza debe hacerse con soluci\u00f3n hidroalcoh\u00f3lica. \u00c9sta es la t\u00e9cnica correcta:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. M\u00f3jese las manos con agua.<\/li>\n\n\n\n
  2. Deposite en la palma de la mano una cantidad de jab\u00f3n suficiente para cubrir todas las superficies a tratar.<\/li>\n\n\n\n
  3. Fr\u00f3tese las palmas de las manos entre s\u00ed.<\/li>\n\n\n\n
  4. Fr\u00f3tese la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos y viceversa.<\/li>\n\n\n\n
  5. Fr\u00f3tese las palmas de las manos entre s\u00ed, con los dedos entrelazados.<\/li>\n\n\n\n
  6. Fr\u00f3tese el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarr\u00e1ndose los dedos.<\/li>\n\n\n\n
  7. Fr\u00f3tese con un movimiento de rotaci\u00f3n el pulgar izquierdo, rode\u00e1ndolo con la palma de la mano derecha y viceversa.<\/li>\n\n\n\n
  8. Fr\u00f3tese la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotaci\u00f3n y viceversa.<\/li>\n\n\n\n
  9. Enju\u00e1guese las manos con agua.<\/li>\n\n\n\n
  10. S\u00e9quelas con una toalla de un solo uso.<\/li>\n\n\n\n
  11. Utilice la toalla para cerrar el grifo.<\/li>\n\n\n\n
  12. Sus manos son seguras.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u201cLavarse las manos con regularidad y evitar el contacto innecesario con la cara, son medidas sencillas pero eficaces para disminuir los riesgos asociados a esta costumbre\u201d, finaliz\u00f3 la experta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Gabriela Castro Moragcastromo@ccss.sa.cr Todos nos tocamos la cara y probablemente m\u00e1s de lo que creemos. Es una costumbre frecuente, involuntaria y dif\u00edcil de controlar. Ocurre de manera habitual y en muchas de esas ocasiones, las manos van para los ojos, la nariz y la boca, puertas de entrada al cuerpo. De acuerdo con la doctora<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,28],"tags":[],"class_list":{"0":"post-6212","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lo-mas-reciente","8":"category-vida-y-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6212"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6214,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6212\/revisions\/6214"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistamagisteriocr.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}