- Es la principal causa de muerte a nivel mundial
A nivel mundial la enfermedad cardiovascular (ECV) cobra la vida de 18.6 millones de personas cada año lo que hace a este padecimiento la principal causa de muerte a nivel mundial.
Es por eso que se vuelve de gran importancia que las personas se preocupen por tener hábitos adecuados que eviten el desarrollo de enfermedades asociadas al corazón.
Todo lo que tenga que ver con el corazón o los vasos sanguíneos (venas y arterias), así como los padecimientos coronarios y cerebrovasculares son parte de los padecimientos que hay que evitar.
Una alimentación poco saludable, inactividad física y exposición al tabaco, son algunas de las cosas que se deben de evitar para garantizarse el buen funcionamiento de todo el sistema cardiovascular.
Además esas malas prácticas también se relacionan con colesterol elevado, presión arterial alta, diabetes o insuficiencia cardíaca, de ahí la importancia de evitarlos.
Por otra parte existe un factor que no se puede modificar, como los antecedentes familiares, por los cuales genéticamente se tiene la predisposición de padecer alguna enfermedad de este tipo.
“Lamentablemente, las enfermedades cardiovasculares siguen afectando de igual manera a hombres y mujeres, el incremento de casos diarios ha sido significativo debido a una combinación de factores de riesgo y del poco conocimiento de la enfermedad”, mencionó el Dr. Esteban Coto, director Médico de AstraZeneca para Centroamérica y el Caribe.
Ante esto, es de suma importancia mantener un control preventivo, es decir, acudir al médico para que se le realicen los estudios necesarios que permitan verificar el correcto funcionamiento del corazón o bien detectar a tiempo alguna anomalía.
Recientemente se han realizado estudios donde se demuestra que existe una relación entre la frecuencia cardíaca y el riesgo de muerte, es decir, que entre mayor sea este valor menor será la expectativa de vida del paciente.
Según indicaron los médicos, cuando se nace las personas presentan rangos altos de frecuencia cardíaca que va disminuyendo con el crecimiento y a partir de los 20 años se estabiliza.
Una frecuencia cardíaca normal, ronda entre los 50 y 100 latidos por minuto, esto puede variar en momentos específicos por ciertas actividades que se realicen, como el ejercicio o respuesta a diferentes estímulos como la temperatura, la posición del cuerpo, caminar, estar en reposo, entre otros.
Es por eso que la inactividad física es un enemigo silencioso ya que es la responsable del 5% de las enfermedades cardiovasculares, según las estadísticas, quienes no hacen ejercicio tienen entre un 20-30% más de probabilidades de morir prematuramente que aquellas que sí lo practican.
Otro factor es el sobrepeso u obesidad, ya que el tener kilos de más hace que el corazón trabaje mucho más, vinculándose con la enfermedad coronaria por su impacto directo sobre el colesterol, además de ser la causa de la apnea del sueño, provocando a su vez cardiomiopatía.
Según datos de la Organización Panamericana de la Salud, el sobrepeso u obesidad se ha triplicado desde los años 70 hasta la actualidad, alcanzando niveles epidémicos y afectando a personas de todas las edades.
Lo más preocupante es que el continente donde nos encontramos tiene la mayor prevalencia a nivel mundial, pues un 62.5% de los adultos tienen sobrepeso u obesidad, consecuencia del aumento de consumo energético versus calorías gastadas, cambios constantes en los hábitos alimenticios, poca actividad física y múltiples variaciones ambientales y sociales, combinadas con el poco desarrollo en áreas de salud de algunos países.
“Existe de forma general una falta de “conciencia” e información hacia las enfermedades cardiovasculares, por lo que invitamos a la población a que estén alerta, que realicen chequeos médicos y conozcan esos números que pueden ocasionar graves problemas de salud”, enfatizó Coto.
Es por eso que las personas deben se hacer conciencia y realizar todos los esfuerzos para prevenir y promover un diagnóstico temprano para el adecuado control regular y periódico de la presión arterial, frecuencia cardíaca, glucosa en sangre, colesterol y un peso saludable.
Tener el control de todo esto “ayudará a cada paciente a tomar decisiones conscientes y evitar complicaciones en el futuro como insuficiencia cardíaca, infartos, derrames cerebrales y enfermedad renal crónica, entre otras,” agregó.
Parte de las herramientas para dar ese apoyo a la población, son las calculadoras de riesgo, las cuales se pueden acceder de manera gratuita en los siguientes enlaces:
– https://numerosqueimportan.disfrutomisalud.com/calculadora-cardiaca.html
– https://numerosqueimportan.disfrutomisalud.com/calculadora-imc.html
Las personas podrán ingresar sus números, obteniendo un rango de valoración que puede descargarse y analizar con el médico tratante.
Para mayor información, ingresar al sitio web: https://numerosqueimportan.disfrutomisalud.com/
