- Acuda a un experto para combatirlo
La navidad es una temporada que llena de luz, de color y de mucha alegría para la mayoría de las personas, sin embargo, hay personas para las que puede significar todo lo contrario y terminar con un cuadro de depresión serio que requiere de atención.
Por eso que el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica (CPPCR) puso en funcionamiento la página “psicologiaaunclic.cr”, como una manera de brindar apoyo a quienes lo puedan necesitar en esta temporada.
“Queremos apoyar a las personas que sienten que algo anda mal en su vida, pero que por falta de fuerzas, temor, prejuicios o estereotipos no se atreven a hablar de lo que les está pasando”, indicó el Presidente del CPPCR, Dr. Ángelo Argüello Castro.
Según los datos que maneja la institución en Costa Rica, al igual que muchas otras sociedades en el mundo, debe revisar y encontrar soluciones para el bienestar y la salud mental como país.
Tras dos años de pandemia en los que el confinamiento y la amenaza a la vida que representa la pandemia COVID19 estuvieron presentes, pues las cosas se complicaron un poco más en lo que respecta a la salud mental.
Además, se dio el abuso en el uso de la tecnología, el estrés, el consumo en exceso de sustancias psicotrópicas y medicamentos, entre otros aspectos.
Todo lo anterior está generando, personas con menos autocontrol, más violentas y por ende más necesitadas de ayuda especializada.
“En este colegio ya hemos analizado lo que pasa con la violencia y el bullying en centros educativos, con el suicidio, con los trastornos de la conducta alimentaria. También hay estadísticas múltiples sobre afecciones como Alzheimer, demencia, depresión. Sin embargo, en este Colegio estamos
comprometidos con la prevención, con el autocontrol, con el disfrute de la vida, con entender a cada persona, por medio de diagnósticos profesionales. Si a la gente le duele la cabeza busca un médico general, si le duele una muela busca un dentista, si la gente tiene un problema que supera sus fuerzas, debe buscar ayuda psicológica”, agregó Argüello.
Al llegar la navidad y noche buena, los antecedentes tampoco son nada alentadores, la depresión y la ansiedad crecen por lo que el buscar ayuda debe de ser una prioridad.
“Tenemos experiencia acumulada a lo largo de décadas, que demuestran que para fechas especiales como Navidad, fin y principio de año, hay personas que experimentan el “síndrome Navidad sin ti”, que consiste en sentir soledad, ya sea porque no se tiene pareja, porque la familia ya no está o porque no siente compatibilidad con personas a su alrededor. Esto genera depresión y en algunos casos hasta la muerte”, comentó Marianella Monge Fallas, coordinadora del Centro de Apoyo Psicológico Primario (CAPP), del CPPCR.
Lo que más preocupa es que de acuerdo con estadísticas, suministradas por el Ministerio de Salud, este año, las niñas, niños y personas adolescentes son los más afectados por la depresión, especialmente, los grupos de 5 a 9 y de 10 a 14 años con una tasa de casi 107 y 147 casos por cada 100 mil.
Estos números, sumado al surgimiento de falsos especialistas en salud mental, hicieron que se pusiera al directorio de especialistas, mediante la página “psicologiaaunclic.cr”, una línea telefónica y una campaña con recomendaciones.
Actualmente el Colegio registra 80 denuncias de falsos expertos o intromisión
profesional, algunas de las cuales ya ha llevado hasta el ámbito judicial, de ahí la importancia de dar a conocer los profesionales reales.
“Con la campaña, la página y la línea telefónica, todos servicios gratuitos, esperamos contribuir a generar bienestar en las familias, las comunidades y el país en general”, comentó el presidente del Colegio.
El directorio cuenta con una base de 250 especialistas en diferentes ámbitos de la psicología que van desde la familiar, laboral, educativa hasta la psicología aeronáutica y la psicooncología (cáncer).
La campaña que acompaña todo este esfuerzo consta de cuatro componentes:
- El directorio de profesionales en la página psicologíaaunclic.cr.
- Los mensajes en formato digital
- La lista de mitos y verdades en torno a la salud mental y al papel de las y los profesionales en Psicología.
- La línea Aquí estoy (2272-3774), para atención de urgencias psicológicas y emocionales.
El horario de atención es de: lunes a viernes de 1:00 p.m. a 10:00 p.m., sábados de 9:00 a.m., a 4:00 p.m.
